本日の体重は、73.0kg(-2.5kg)。
第2回忘年会を終えて、500g増(合計600g増量中)!
【本日の編集長ランチ】
ごはん150g
さばのみそ焼き(付け合せ:大根おろし、れんこん)
サラダ(レタス、ツナ、コーン)
切り干し大根(小鉢)
みそ汁
推定炭水化物量
56+15※=71g/5カーボ
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール
増量中を気にしているのか、控えめなランチとなりました。
来週のフロア移動に向けて「引越部長」に変身中です。
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