校了を目前に控え、焼肉充電する編集長です。
【4/6の編集長ランチ】
焼き肉定食
五穀米（150g）
牛肉
スープ
キムチ
チヂミ
推定炭水化物量
56+30※＝86g／7カーボ
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール チヂミがあるのでおかずは2カーボとします。
そして、校了後の今日は、カーボを充電する編集長なのでした…。
【4/7の編集長ランチ】
にぎりずし 1.5人前！
グリーンサラダ
推定炭水化物量
120g／8カーボ
年度末が終わったはずなのに、なぜか、まだまだ繁忙期はつづく…。
ぽちっとクリック！
にほんブログ村 
0 件のコメント:
コメントを投稿