2011年初の体重をお知らせします！

本日の体重は、74.0kg！

3カ月かけて3.5kg減った体重が

13回の忘年会のおかげで

一気にリバウンドしたのでした。

【本日の編集長ランチ】

豚とザーサイ丼

　ご飯180ｇ

　豚肉
　ザーサイ
　大根
　長ねぎ
　きくらげ

推定炭水化物量

67g＋15g※＝82g／5カーボ

※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

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