ダイエット・ブログではなく？

本日の体重は、73.1kg。
正月太りもだいぶ落ち着いてきたご様子。

そうは言っても、最近の食べっぷりを見てみると、
巨大エビフライに、つけめん、そして生肉…。
ダイエット・ブログというよりは、
たんなる食いしん坊ブログになっているというウワサが。

【今週の編集長ランチ】
1/24（月）

ホットサンド

グリーンサラダ

コーヒー

推定炭水化物量

　40g／3カーボ

1/25（火）

ごはん200ｇ

ぶりの照り焼き

ヒジキ煮

つけもの

推定炭水化物量

　74+15※＝89g／6カーボ

※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

1/26（水）

海鮮丼（ごはん200g）

グリーンサラダ

みそ汁

推定炭水化物量

　74+15※＝89g／6カーボ

※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

1/27（木）

若鶏のからしみそ焼き

ごはん（五穀米）200ｇ

コールスロー

つけもの

みそ汁

推定炭水化物量

　74+15※＝89g／6カーボ

※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

1/28（金）

昼も夜もお世話になっているダイニングバーMATSUのハンバーグランチ。

ライス（180g）

デミグラスハンバーグ
グリーンサラダ
ポテトサラダ（小）
スープ

推定炭水化物量
67+34※+3＝104g／7カーボ

今週＆来週の新年会に向けて、ちょっぴり控えめなランチでした。

ぽちっとクリック！
にほんブログ村