体重の乱れは心の乱れ？

本日の体重は、73.3kg。
体重のアップダウンが激しい編集長です。

【本日の編集長ランチ】
ごはん（200g）
ゆで豚のオイスターソースがけ
野菜　

推定炭水化物量
74+15※＝89g／6カーボ
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

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