ゴージャスランチその２・ステーキ

18日の体重は、73.8kg。

あらら。

【18日の編集長ランチ】
ごはん（180g）
ステーキ
キャベツとモヤシの炒め物
みそ汁
サラダ
つけもの

推定炭水化物量
67+15※＝82g／5カーボ
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

前日の天ぷらに続き、今日はステーキ。

ランチとはいえ、豪華ですねえ…。

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