10月28日はマックの限定メニュー

10月28日の体重は、72.5kg（－3.0kg）。
もう少しでダイエット開始から3カ月になります。
まずまずなペースではないでしょうか!!

【10月28日の編集長ランチ】
アイコンチキン ジャーマンソーセージ（期間限定）
ポテトM
オレンジジュースM

炭水化物量
39+54+34＝127g／8カーボ

エネルギー量
495+454+146＝1095kcal

ハンバーガーよりもポテトのほうが
炭水化物量が多い場合もあるのですね。
それからオレンジジュースの炭水化物量も…。
栄養成分表示をしっかりチェックせねば。

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