デジタル体重計の功罪

本日の体重は、72.7kg（－2.8kg）。
昨日から100g増！

100g単位で図れる体重計になったせいか
反省もきめ細やかになった編集長。
「夕べの焼きそばがいけなかったかなあ…」

しかし！一喜一憂はストレスのもと。
ダイエットには逆効果ですから
もう少しゆるめにお願いします。

【本日の編集長ランチ】
包みごはんとつくね弁当

炭水化物量
88.6g／6カーボ

エネルギー量
522kcal

最近、ようナシ編集長のように、
毎日の食事を写真にとっている人、増えましたよね。

携帯電話のカメラで撮った画像を
栄養士さんにメールするだけで栄養指導してくれるサービスもあるくらいですし
自分の食生活を見直すのにとっても便利なツールかもしれません。

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