飲みすぎ編集長

本日の体重は、72.2kg（－3.3kg）。
リバウンドも止まったようです。
よかったですね。

【本日の編集長ランチ】
ヨーグルト
みそ汁

推定炭水化物量
14+3＝17／1カーボ

推定エネルギー量
92+35＝127kcal

本日のランチはリバウンド予防のためではなく、
二日酔いのため、軽いメニューになったようです。

ところで、ヨーグルトや牛乳などでよく見かける
「無脂肪」や「低脂肪」ですが、
それらを補うため、炭水化物量が従来のものより増えていることがあるそうです。
自分の目的にあわせて栄養成分表示をしっかりチェック！ですね。


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