本日は「さんま」づくし！

本日の体重は、72.0kg（－3.5kg）!!

【本日の編集長ランチ】
さんまづくし定食
　ごはん（180g）
　さんま（焼き＆刺身）
　にんじんのきんぴら
　漬物
　みそ汁

推定炭水化物量
67+15※＝82g／5カーボ
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルール

このところ体重が変わらず、周囲からも
「止まっちゃっいましたねえ」と言われて
ひそかに傷ついていた編集長でしたが、ついに72kgへ！
180cm、72kgといえば、俳優の美木良介さんと同じですよ（わかりづらいか）!!
目標まであとひと息です。

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