大人になると筋肉痛と体重増は翌々日に出るらしい

本日の体重は、73.0kg（－2.5kg）。
数日前（夜中）に食べたハンバーガーが今頃戻ってきたのか…。

【本日の編集長ランチ】
塩豚丼
サラダ
スープ
コーヒー

推定炭水化物量
71+3+3+1＝78g／5カーボ

推定エネルギー量
858+61+14+6＝939kcal

先日、日本栄養士会の機関誌「日本栄養士会雑誌」で
12月号（12月1日発行）で、カーボカウントナビをご紹介いただけるとのご連絡をいただきました！

「栄養士会雑誌」は毎月6万部も発行されており
全国の栄養士・管理栄養士さんがご覧になる雑誌です。
うれしさとともに身の引き締まる思いです！

特集ページでは「カーボカウントの実践」について
坂根直樹先生、佐野喜子先生がご執筆されているのだとか。
掲載されましたらまたご報告したいと思います。

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