糖質ゼロと糖質0は違う!?

本日の体重は75kg。

ここ数日、みんなに監視されているためか

今日はとってもヘルシーな和定食をチョイスした編集長です。

【本日の編集長ごはん】

ごはん　1膳（200ｇ）

鮭の塩焼き

ツナサラダ（+ドレッシング）
ひじきの煮物（小鉢）
みそ汁

推定エネルギー量
336+152+167+34+35＝724kcal（+58kcal）

推定炭水化物量
74+2+6+6+3＝91g／6カーボ

ほぼパーフェクト！

そんながんばる編集長にうれしい差し入れが。

アルコール、カロリー、糖質のすべてが「ゼロ」。

注文が殺到し、販売と同時に出荷休止になったという

幻のビールテイスト飲料です。

最近、糖質オフや糖質ゼロという言葉をよく聞きますが

糖質+食物繊維＝炭水化物。

「糖質ゼロ」のビールや発泡酒、ビールテイスト飲料などは

カーボカウントの強い味方となってくれます。

ただし、国が定める「栄養表示基準」では、

100g（100mL）あたり糖質0.5g未満は「糖質ゼロ」と表示できるので、
「糖質ゼロ」とあっても、「糖質0g」ではないこともあるのです。

栄養成分表示をしっかりチェックですね！

※ちなみに写真の商品は、糖質0gでした。