ナポリタンと焼肉では、どちらのカーボが多いのか？

【8月27日（金）の編集長ランチ】
ナポリタン
サラダ

編集長の予想通り、5カーボですかね。
いや、大盛りならば6カーボだが…。



【8月30日（月）の編集長ランチ】
ごはん200g
焼肉（カルビ）
キムチ
ナムル
スープ

ごはん74g／5カーボ
焼肉はエネルギー高めのメニューですが、
炭水化物量は少ないので、
今回もおかずは、炭水化物15g／1カーボと換算します
（炭水化物量をざっくり見積もる時のルール）。
計6カーボ。

単品で5～6カーボになってしまうパスタ類と比較すると
焼肉定食は全体で6カーボ。
いろいろなおかずを食べられておトクな気がします。
がっちり食べた感じもしますし。
時にはこういったメニューを入れていくのも、ダイエット長続きの秘訣かもしれません
（ただし、ごはんは普通盛で！）。

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