ダイエットを長続きさせるコツ！

このところ、ちょっとがんばり過ぎな編集長を心配して
佐野先生より、メッセージをいただきました。

佐野先生：何年もかかって現状を形成してきたのだから、
　　　　　　　1～2週間では結果は出ません！
　　　　　　  確かに、急激に体重減する人はいますが、
　　　　　　　減った分は水分であって脂肪ではありません。

                「結果を出す」ために、ダイエット前とあまりにも
　　　　　　　異なる生活をしないでね、ということなんです。
　　　　　　　無理は続きませんし、たぶん待っている間に飽きてしまいます
　　　　　　　（面白いことが好きな方は特にそうです）。
　　　　　　　いつもより、チョット気にする程度…ですすめてくださいね。
 
承知しました！
私たちもこれまで以上にあたたかく見守ります。