意外な伏兵、にんじんポタージュ

本日の体重は、74.5kg(－1.0kg）。

「週末に74kgを切ったんだけどさあ、
油断して食べちゃった」と編集長。

【本日の編集長ごはん】

ベーグル（1/4個）

フォッカチオサンド（アボカド＆チキン）

グリルポテト

にんじんのポタージュスープ（小）

マカロニサラダ＆グリーンサラダ

パンプディング

おしゃれですが、グリーンサラダ以外、すべてに炭水化物。
意外と高カーボのような…。
にんじんも野菜のなかでは炭水化物多めのグループに入ります。

推定炭水化物量

10+50+15+7+5+32＝119／8カーボ

 

やはりちょっとだけオーバー。

編集長いわく

「だんだん炭水化物が何に入っているかわかってきた」そうで、

「食べている時点でわかったからさ～、

ベーグルのお代わりしなかったよ」

それだけで十分です！

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