編集長、部員の唐揚げ弁当にクレーム

本日の体重は、73.0kg（－2.5kg）。

ここ数日体重に変化がないので、ご機嫌が悪い編集長。
いろいろな部員のお弁当を見て
「君のは★カーボ」
「カーボは低いけど、カロリーが高い」と
クレームをつけていました。
炭水化物量を見積もる練習にはいいと思いますが…。

【本日の編集長ごはん】
ボリューム生パスタきのこクリーム

炭水化物量
75g／5カーボ

エネルギー量
485kcal

今夜は焼き肉ということで、お昼を控えめにしたようですが、
実は焼き肉は、炭水化物量は少ないのです。
(おもにたんぱく質や脂質）
ただし、お肉の部位によってはエネルギー量は高めなので
食べすぎには注意してくださいね！（ビールにも！）

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