2010年9月14日火曜日
ラーメンにブロッコリーを追加
本日の体重は、73.0kg(-2.5kg)。
すっかり安定期です。
【本日の編集長ごはん】
冷やし豚骨ラーメン
海老とブロッコリーのサラダ
炭水化物
量
69+6=75g/5
カーボ
エネルギー量
447+194=641kcal
カーボ数を見ても、栄養面(ブロッコリーを追加するあたり)から見ても
バランスの取れたランチです。
今日はおやつもいけますね~。
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