プチ・リニューアルいたしました！

本日の体重は、73.5kg（－2.0kg）。

ダイエット開始から4週間で2kg減。
ちょうどよいペースではないでしょうか。

がんばる編集長に、
カーボカウントナビでもイラストをお願いした九重加奈子さんから、
応援イラスト（トップページ用）をいただきました！
九重さんは、パリ在住のイラストレーターさんで
現地でも活躍されています。

【本日の編集長ランチ】
サバの塩焼き定食
　ごはん（200g）
　サバの塩焼き
　とろろ芋
　みそ汁
　もずく

推定炭水化物量
74g+30g※＝104g／7カーボ

今日はとろろ芋があるので
※炭水化物量をざっくり見積もる時のルールにより
2カーボ分としました。

炭水化物が何に含まれているかは
かなり見破れるようになってきたようなのと
カロリー併記のリクエストが多いので、
佐野喜子先生とご相談のうえ、近々新しい課題をご用意したいと思います。
お楽しみに！
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