「編集長、イモぜめにあう」の巻

本日の体重は、73.0kg（－2.5kg）。
ライバルgachiが、
自分よりやや小さめ（身長）にもかかわらず
体重は池中玄太（80kg）目前と知り、
がぜんやる気を出した模様。

【本日の編集長ランチ】
ごはん（200g）
ハンバーグ
ベイクドポテト（1/8個）

グリーンサラダ

サトイモの煮物

みそ汁

推定炭水化物量

74+30＝104g／7カーボ

今日も炭水化物量をざっくり見積もる時のルールを適用します。

「ジャガイモ」に加えて、秋の味覚「サトイモ」があるので

「2カーボ」カウントさせていただきます。

配られたおやつ（日本梨）に警戒する編集長。

それもそのはず、

1個あたり110kcalと低エネルギーながら、

2カーボあるのです（ブドウ、柿もほぼ同）。

あなどりがたし旬の果物。

イモ類や果物など、秋はおいしいものがたくさんありますが、

食べ過ぎに気をつけなくては！

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