みんなだいすき、しょうが焼き定食！

本日の体重は、73.5kg（－2.0kg）。

ちなみにライバルgachiは、
79.5kg（＋0.5kg）。
ダイエットを始めたのに増やしてどうする。

【本日の編集長ごはん】
しょうが焼き定食
　ごはん（180g）
　豚肉のしょうが焼き（マヨネーズかけ）
　グリーンサラダ
　コンソメスープ

推定炭水化物量
67+8+3+3=81g／5カーボ

推定エネルギー量
302+330+53+14=699kcal

本日、寮母憧れの雑誌「栄養と料理」編集部さんより
１１月号（１０月９日発売）の書評欄で
「カーボカウントナビ」を取り上げてくださるとのご連絡が！
ありがとうございます!!
またあらためてご報告したいと思います。

編集部員すみっこ（♀）が
寮母の似顔絵をアップしてくれました。
「かなり好意的に描いときました」とのこと。
…ありがとう（涙）。

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